H Y R O X
Jou Personal Trainer
Ben jij klaar voor een op een fitness
Je personal trainer van Breda voor gezelligheid, Fun en resultaat.
““Unlock Your Potential with Personal Training!”
1. Programma’s op maat: een personal trainer beoordeelt uw doelen en stelt een programma op maat samen om u te helpen deze snel en veilig te bereiken.
2. Motivatie: een personal trainer kan je helpen gemotiveerd te blijven en je ertoe aanzetten je doelen te bereiken.
3. Veiligheid: Personal trainers zijn opgeleid en ervaren in fitness en kunnen ervoor zorgen dat u oefeningen veilig en correct uitvoert.
4. Efficiëntie: personal trainers kunnen ervoor zorgen dat u in de kortst mogelijke tijd het meeste uit uw trainingen haalt.
5. Verantwoording: werken met een personal trainer houdt u verantwoordelijk en helpt u consistent te blijven met uw fitnessroutine.
6. Resultaten: een personal trainer kan je helpen realistische doelen te stellen en je voortgang bij te houden, zodat je gemotiveerd blijft en de gewenste resultaten bereikt.
breda personal training
Unlock your potential
Personal training voor IEDEREEN
Verlies je steeds motivatie, waardoor je terugvalt in oude gewoontes?En zou je graag willen leren volhouden, zodat resultaat blijvend zal zijn?Ervaar je stress en vermoeidheid, omdat je door drukte niet toekomt aan goed voor jezelf zorgen?En zou je graag relaxter en energieker willen zijn, door het aanbrengen van meer structuur en balans in je leven?Ben je ontevreden over je uiterlijk, waardoor je je onzeker voelt en niet lekker in je vel zit?En zou je vol trots in de spiegel willen kijken en met zelfvertrouwen door het leven willen gaan?
KRACHTTRAINING
Wanneer je duurzaam gewicht wilt verliezen, dan is krachttraining essentieel. Tijdens het afslanken zorgt krachttraining ervoor dat spiermassa wordt behouden, zodat je enkel vet verliest. Het behoudt van spiermassa is noodzakelijk, omdat het bijdraagt aan het voorkomen van het jojo-effect. Tevens helpt het de “toned” look, die veel dames nastreven, te creëren.
VIND JOUW RACE
Leefstijlcoaching
Veel van ons gedrag verloopt onbewust. Om tot duurzaam resultaat te komen, is het van belang dat we onderzoeken welke ongewenste gewoontes het behalen van jouw doelen bemoeilijkt. Vervolgens bedenken we samen strategieën, waardoor we deze gewoontes kunnen veranderen naar meer gewenste varianten. Hierdoor ontwikkel je een leefstijl, die je de rest van je leven zult kunnen volhouden!
VOEDINGSBEGELEIDING
Voedingsschema’s werken enkel tijdelijk. Daarom staat in onze begeleiding jouw huidige voedingspatroon centraal. Samen kijken we hoe we met zo min mogelijk inspanning, zoveel mogelijk winst kunnen behalen. Hierdoor ontwikkel je een gezond voedingspatroon, dat écht bij je past en waarmee je ruimte houdt om te kunnen genieten van je favoriete producten.
HYROX KAMPIOENSHAPPEN
Elk seizoen culmineert in de Wereldkampioenschappen waar de atleten met de snelste tijden uit elke divisie in elke stad zich kwalificeren tegen elkaar in de grote seizoen finale. Verdere regionale kampioenschappen worden gehouden in Europa en Noord-America, waar de ELITE 15-atleten strijden om prijzengeld en leeftijdsgroepen de status van Europese en Noord-Amerikaanse kampioen kunnen claimen.
Bigger.Faster.Stronger
wij helpen
Gym H0urs Openingstijden
Maandag/Zondag 09:00 11:00
Maandag/Vrijdag 18:30 20:30